FOOD GUIDE

A nutritional table is a useful tool for examining the composition of meals. It commonly presents details on macronutrients and minerals. This helpful guide can guide you towards making healthier food choices. Different charts exist to cater to specific dietary needs. Such as Tables for athletes may focus on on protein and carbohydrate

Para viver uma vida saudável, a nutrição é um elemento fundamental. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ri